Vitamina de Abacate


Ingredientes:

1 abacate maduro;
100 ml de leite de coco;
Suco de 1 lima-da-pércia;
100 ml de água;
Meio copo de gelo
Folhas de hortelã (opcional)
Instruções:

Antes de retirar o suco, lave a lima-da-pércia e raspe um pouco da casca. Reserve.
Coloque no liquidificador todos os ingredientes menos o gelo e as raspas da lima-da-pércia. Bata por um minuto.
Adicione o gelo e bata por mais um minuto.
Desligue o liquidificador e apenas misture as raspas da lima.

Dicas:

Essa vitamina sacia muito!

Tem quem não goste de hortelã, é opcional.

Não bata as raspas no liquidificador, pode amargar. Atente também para que não caia nenhuma semente.

0 comentários:

Postar um comentário